男性该如何有效的预防前列腺增生呢?随着现在社会快节奏的发展，生活工作压力和环境因素，导致男性患上前列腺增生这种疾病的发病率是相当高的。前列腺增生是男性十分常见的一种生殖泌尿疾病。而且对给男性正常生活造成很大的影响。所以在平时生活中应该做好一定的预防工作，避免前列腺增生疾病的并发症出现，接下来有请小编带大家看看男性该如何有效的预防前列腺增生呢，请看下文介绍吧。

　　男性该如何有效的预防前列腺增生

　　1、定期到医院做筛检：男科专家建议男性到了50岁以后，就应该每年到医院做直肠和前列腺抗原检查了。如果您家里面，父辈有人得过前列腺癌的话，到了40岁就该去做检查了。

　　2、多吃点豆类食品：相关调查数据显示，日本的男性患上前列腺癌的几率要比美国男性低上几倍，就是因为日本人比较喜欢吃豆类食物，而美国人吃的比较多的是高脂肪、高热量的食物，这样就容易得前列腺增生，后就会诱发前列腺癌。

　　3、平时多吃点西红柿：国外医学研究人员做过一项研究，发现平时饮食中经常吃西红柿的患上前列腺癌的几率比那些不吃的低很多，因此大家平时可以吃点西红柿。

　　4、婚姻生活一定要有规律：短时间内婚姻生活频繁者，发生急性前列腺炎的比率高达89.7%。

　　5、保持好乐观的心态：每个人应该有一个好的心态，这样可以有效的避免出现紧张和焦虑的现象，对于前列腺增生的预防都有很好的效果，平时应该有一个好的自我保健意识，有效的缓解前列腺增生的症状，预防疾病的产生。

　　温馨小提示：男性朋友们平常如果养成好习惯和预防良性前列腺增生，希望每一位男性在平常生活中能够按照上面的方法去进行预防，只要大家预防措施做到位了，患上前列腺增生的几率是非常低的，就不需要承受那样的痛苦了。