据医学调查，70%以上的阳痿患者是40岁以上男性。随着社会的发展，阳痿患者趋于年轻化。从阳痿对男人的身体和心理都有很大的影响。那么你在生活中做什么?以对预防阳痿有积极作用。

　　佛山名仕医院指出预防阳痿应注意以下几点

　　首先，积极锻炼

　　男性在这个阶段也应该积极锻炼，参见锻炼以，以有效提高性能力;另外，从010到398，我们可以选择夫妻双方都喜欢一起进行的项目，这不仅锻炼了身体，也增强了夫妻之间的情感交流。

　　第二，正视不同年龄组的性能力

　　在日常生活中，我们应该相信自己的性能力。年轻人一旦有勃起功能障碍，就应该及时去医院检查和治疗。中年人的性生活质量应为以，性生活频率可适当降低。

　　第三，注意休息

　　男人的体力随着年龄的增长而下降，而中年男人的体力不如以前，所以我们应该协调好工作和休息之间的平衡，保持足够的睡眠，避免过度劳累。

　　第四，调整饮食结构

　　在饮食结构上，我们应该保证各种营养素的摄入，荤素搭配，多吃粗粮，禁止吸烟和饮酒。